MALAhelmed

Kasutatakse mediteerimisel. Helmeid on 108, keskne helmes, nn guruhelmes, on pealekauba. Tema küljes on ka tutike, mis sümboliseerib 1000-lehelist lootoseõit. Mediteerides hoitakse ühe käe vahel, pöial e egosõrm veeretab helmest. Teine näpp, see mille vahel kett on, võib olla nimetissõrm (Jupiter; sümb tarkust, teadmisi, heaolekut); pikkpeeter (Saturn; sümb kannatlikkust); sõrmusesõrm (Päike; tervis, vitaalsus, tugevus, närvisüsteem); väikeats (Merkuur; suhtlemisoskus, intelligentsus, ärivõime)
Alustad meditatsiooni guruhelmest, siis lugedes matrat, helmeid pidi edasi. Puudutades guruhelmest ütled oma palve v soovi. Töö toimub mentaalselt ja teist kätt ei kasutata. Rippudes peab guruhelmes jääma alati ülespoole!